加齢による肌のたるみを予防してくれるだけでなく、若々しい表情を作り出して見た目年齢をグッと低く下げる事もできてしまう表情筋。表情筋は顔全体から後頭部にかけて広い範囲を覆っている筋肉で、大小さまざまな大きさの筋肉が30種類以上あります。その中でも、頬の部分や口元を覆っている筋肉は表情筋の中でもわりと大き目の筋肉なので、鍛えてあげる事によって肌のリフトアップ効果をスピーディに実感できる事ができます。

 

表情筋を鍛えてあげる方法は色々な方法がありますが、表情筋器具と呼ばれるトレーニング器具を使って鍛えてあげる方法はとても人気があります。トレーニングするといっても表情筋は顔の筋肉なので、あまり強い刺激を与えてしまうのもNG。そのため、表情筋を鍛える場合には、表情筋器具として設計されているトレーニング器具を使うようにしましょう。

 

表情筋器具の中でも特に人気が高いのは、コロコロと肌の上を転がしながら筋肉を鍛えることができるローラータイプの美顔器です。ローラータイプの美顔器は、美顔器の中では比較的リーズナブルに購入できる事でも知られていますよね。ローラーにも色々な形や大きさがありますし、ローラーが作られている素材にもゲルマニウムやプラチナ、金など色々な素材があります。しかし、どれもコンセントが必要ないので、バッグの中に忍ばせて携帯するのもお勧めです。ローラー美顔器なら5,000円〜3万円程度で購入する事ができます。

 

おススメ表情器具の中でもリーズナブルに使えるのは、ペットボトル。ペットボトルは特別なものである必要はなく、飲料水として使っているペットボトルでOKです。少しだけ水を入れたペットボトルを口にくわえて、唇だけを使って上下左右にペットボトルを動かす事によって、表情筋をバランスよく鍛える事ができます。ペットボトルが表情筋器具と呼べるかどうかは分かりませんが、便利に使えて効果的に表情筋を鍛えることができるツールである事には間違いありませんね。

 

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