シワにもいろいろな種類がありますが、どの種類のシワにも共通しているのが「コラーゲン不足」。加齢によるシワは、コラーゲンの生成がスローになってしまうために肌細胞の一つ一つの弾力がなくなってしまう事によって現れますし、紫外線によるシワや乾燥によるシワなどは、紫外線によって肌細胞の中にあるコラーゲンが破壊されてしまったり、乾燥する事によって肌細胞に含まれている水分がなくなってしまう事によって現れます。

 

つまり、肌細胞の一つ一つにたっぷりとコラーゲンが含まれている肌なら、シワはできにくいというわけですね。できてしまったシワをコラーゲンのみで解消する事は大変ですが、まだシワができていない肌なら、コラーゲンを積極的にたっぷりと摂取する事によって、シワが出る年齢をぐんと引き上げる事ができます。

 

シワに絶大な効果が期待できるコラーゲンは、色々な方法で肌細胞に補給する事ができます。例えば、スキンケアでは、コラーゲンが配合されているスキンケアアイテムを使って、毛穴の中に美容成分を押し込むような感じでパックをしたりすれば、肌の表面部分の表皮細胞だけでもコラーゲンが充実してプリプリの肌を手に入れる事ができます。

 

サプリメントやドリンクなどで、体の内側からコラーゲンを補給する方法も効果的です。体内にコラーゲンを補給してあげる方法は、睡眠中の新陳代謝に合わせて肌細胞にもコラーゲンをたっぷりと補給してあげるという方法。真皮層で作られる肌細胞にコラーゲンを与える事が出来るので、肌の内側からプリプリな肌を作る事ができます。

 

この場合、肌の内側で作られた弾力性のある肌細胞は、肌の表面に浮き上がってくるまでには時間がかかります。ターンオーバーと呼ばれる周期ですね。そのため、サプリメントやドリンクを飲み始めてすぐに効果が出ないからと言ってやめてしまわずに、最低でも3ヶ月から6ヶ月ぐらいは継続してみてください。驚くほどに肌質の改善を実感できるはずです。

 

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